A i k i d o
- Beweglichkeit, Konzentration, Koordination, Motorik verbessern
- Körperliches und geistiges Wohlbefinden erreichen
- Entspannung durch Atemtechniken erlernen
- Sich selbst verteidigen können
Aikido ist eine betont defensive, moderne japanische Kampfkunst.
Das Ziel beim Aikido ist zum einen, die Kraft eines gegnerischen Angriffs abzuleiten (Abwehr) und zum anderen, gleichzeitig dieselbe Kraft intelligent zu nutzen, um den Gegner vorübergehend angriffsunfähig zu machen (Absicherung) ohne ihn dabei schwer zu verletzen.
Aikido kennt weder Alters- oder Gewichtsklassen und ist daher für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
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